SOPHROLOGIE

&

PLEINE CONSCIENCE

 

 

POUR UN MIEUX ETRE DANS VOTRE VIE

ISABELLE THOMMERET

 

 Je vous accueille afin de vous accompagner un moment sur votre chemin de vie..

J'accueille les adultes, les adolescents et les enfants en quête d'un mieux-être physique, émotionnel et mental.

 

 

 
   

 

La sophrologie :

Entrer en amitié avec soi-même 

 

 
 

 

J'ai l'habitude de dire que la sophrologie permet à celui ou celle qui la pratique de devenir un bon compagnon pour lui-même.

En effet, la sophrologie peut vous permettre :

D'être plus à l'aise dans votre vie sur les plans personnel, social et professionnel,

De mieux gérer le stress, la pression, les peurs et les angoisses qui peuvent vous envahir au quotidien,

De traverser plus facilement une crise de vie (deuil, licenciement, séparation, puberté, ménopause, perte de mobilité, passage à la retraite ...),

De préparer l'arrivée d'un enfant,

 

 

 

D'améliorer vos capacités de concentration et de mémorisation,

De diminuer la perception de douleurs (chroniques, acouphènes),

De corriger des troubles du comportement alimentaire,

De sevrer une addiction,


 
 

 

De favoriser un plus juste équilibre entre vos émotions, vos pensées et vos comportements,

D'apprendre à retrouver calme, détente physique et mentale et lucidité,

 

 

 

 

D'accéder à la connaissance de vous-même afin de trouver votre juste place dans le monde,

 De mettre de la cohérence dans votre vie,

De faire la paix avec votre passé, vivre l'instant présent en pleine conscience et vous ouvrir au futur,

 

 

 

 

D'installer en vous confiance, harmonie et espoir afin de cheminer plus facilement dans votre vie,

D'entrer dans un nouvel art de vivre associé à un mieux-être au quotidien.

 

 

 
   

La pleine conscience

"Juste être là : la vie comme un exercice de pleine conscience." Christophe André 

 

 

 
 

La pleine conscience est une méthode :

- de gestion du stress et des douleurs chroniques,

- d'amélioration de la confiance et de l'estime de soi,

- de prévention des rechutes dépressives.

 

Elle est à la fois une pratique et bien plus qu'une pratique.

 Elle est un "état d'être" qui permet de se retrouver afin de vivre en harmonie avec soi et ceux qui nous entourent.

Elle est un "état d'être" qui permet de vivre plus en conscience en étant plus présent à soi, aux autres et à la vie.

 

 
     

"Si la santé s'apprend, le mieux-être aussi !"
Daniel Kieffer
 
     

 


 

ISABELLE THOMMERET

SOPHROLOGUE

 

PLEINE CONSCIENCE - PSYCHOLOGIE POSITIVE

RELATION D'AIDE HOLISTIQUE

39 rue Auguste Rodin

78180 Montigny-le-Bretonneux

Tél. : 06 12 58 22 05

Mail : isa.mieuxetre@gmail.com

 

Je suis membre de la Société Française de Sophrologie

 


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Dernière modification : 23 août 2018

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La question n'est pas de savoir si la "vie a un sens", mais "comment pourrais-je donner un sens à ma propre vie"

Dalaï Lama